教你克服选择内心的焦虑症

生活中一些在选购东西的时候常常会犹豫不决，不知道选择哪个好，心情自然会变得焦虑。这就是常见的选择焦虑症，它会对日常生活带来较大影响。那么如何克服选择焦虑症呢？下面就请医生为我们详细的解答一下吧。

人的一生，会面临很多这样那样的抉择，而且，有不少选择确实会让人举棋不定，这在心理学上称为“动机冲突”现象。

遇到动机冲突的原因往往在于：当事人并不清楚自己真正要的是什么。动机是建立在需要的基础上的。比如，你遇到选择衣服颜色的问题，首先没有想过希望怎样打扮自己，以及你需要在人前展示自己什么样的形象。没有仔细考虑这些问题，你内心就很容易产生冲突。即使较后你把各种颜色的衣服都买下来，你依然会因把握不了自己的真正需求而难受不已。

有一个“阿拉丁神灯”的故事，故事里的主人公有一盏充满魔力的神灯，神灯里面有一个神怪，他能满足主人的任何愿望。在现实生活中，我们却没有这样的神灯使我们能拥有所有的东西，我们往往需要面临选择。但在各种诱惑面前，却不知道自己怎么选择才是对的，这就是“阿拉丁情结”。“阿拉丁情结”的根本原因在于：过分追求完美。要解决这个问题，必须明确什么才是你眼前较重要、较当务之急的需求。

可以感觉到，这个问题已困扰你多时，并使你产生了一些心理或身体上的不适，如焦躁不安等等。建议你寻求面对面的专业心理支持。此外，感觉你似乎有点缺乏自信。如果你能发掘到自己的长处和优点，相信它们能让你在需要抉择的时候倍添能量。

心理频道小编温馨提示：以上就是对如何克服选择焦虑症的介绍，相信大家现在对此有一定了解了吧。只要你能够坚定自己的选择，确定好目标，就可以避免因选择而产生内心的冲突。