针对夜间恐惧症的饮食治疗
文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2019-04-17
夜间恐惧症属于恐惧症的一种。患者非常怕夜晚。因为晚上夜深人静,患者内心非常没有感,需要有人陪伴,不然会自己幻想出很多的恐怖情景。针对这种疾病可以通过饮食来缓解。
夜间恐惧症的患者需要多吃一些什么食物呢?白鸭冬瓜汤、糯米小麦粥、竹叶莲桂羹就是不错的饮食。
夜间恐惧症的饮食治疗
1、白鸭冬瓜汤
准备白鸭1只、茯神30克、麦冬30克、冬瓜500克。将茯神、麦冬用纱布包后放入洗净的鸭腹内,加水1000~1500毫升,先煮30~40分钟,然后添放冬瓜,煮至鸭肉熟透,冬瓜烂熟,用盐、味精调味分2~3餐食完。此食疗方法可宁心清热、滋阴安神。
2、糯米小麦粥
夜间恐惧症该如何解决糯米50克,小麦米50克,加水适量同煮成粥后加适量白糖或红糖调味即可食用。每日1次,晚临睡前服食,可补脾胃、益心肾、安心神。
3、竹叶莲桂羹
竹叶50克、莲子20克熬水,莲子煮熟,2克肉桂细研成粉,鸡蛋1个打散,将竹叶、莲子沸水倒入打散的鸡蛋内,即入肉桂粉,搅拌均匀,根据喜好调味。此羹安神,交通心肾,作早晚餐服用可治疗老年恐惧。另外,酸枣仁15克,生熟各半,睡前咀嚼吞下也可养心安神,是又一老人恐惧食疗方法。
对于患上夜间恐惧症的患者,周围的家人要多加照顾,给予他们更多的关心。晚上不要让患者独处,尽量让室内明亮一些,这也会让患者内心感受好一些。患者要将内心的恐惧说出来,这对于缓解疾病大有好处。
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医生团队
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王玉斌 / 心理咨询师
现任成都成华脑康医院心理咨询师,从事心理咨询工作多年,具...[详细]
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徐淑云 / 副主任医师
毕业于广西医科大学,临床精神科主冶医师,心理冶疗主冶医师...[详细]
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