社交恐惧症是什么
文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2019-04-25
社交恐惧症
[社交恐惧症概述]
社交恐惧症是对人际交往的恐惧。恐惧对象可以是某个人或某些人,也可以是除了特别熟悉的亲友以外的所有的人。患者极力避免与恐惧对象交往,如不得不与之交往,便会脸红、心悸、出汗和颤抖,或者举止笨拙、惊慌失措、忐忑不安。这类人害怕在众人面前出现,特别是对于被人注意尤为敏感:不敢从成排的人面前走过;不敢与别人对坐吃饭;怕见陌生人或异性,因而常常拒绝出席各种聚会,也不愿去可能要与人打交道的公共场所,如商场、餐厅等。
[社交恐惧症的行为表现]
社交恐惧症主要表现为担心在社交场合出丑,也害怕当众表现某种动作;努力回避社交或表演性的场合,如果非去不可,则会极端紧张或者会产生恐惧。具体来说:
(1)在绝大多数社交情境里,总是表现出社交焦虑、害羞或胆怯。
(2)对他人的批评或反驳过分敏感。
(3)除直系亲属之外,没有亲密的朋友或知己。
(4)回避某种程度的人际接触情境。明了如此畏惧是过度且不合理的。
(5)由于害怕讲话或做傻事,或害怕在别人面前失态不愿意涉足社交情境。明显害怕在不熟识者面前作出令自己不体面及尴尬的事。
(6)社交时出现心跳加快、出汗、口干、肌肉紧张和颤抖等症状。
(7)有社交的欲望而得不到满足,由此而产生焦虑、孤独,不敢面对挫折。
(8)常以逃避的方式面对社交困扰。在大部分清醒的时候离群索居或单独活动。
[社交恐惧症的治疗指南]
1.消除自卑,树立自信
2.改善自己的性格
3.培养基本的社交技巧,以提高交往生活的质量
4.培养建立良好关系的能力
5.转移刺激
医生团队
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王玉斌 / 心理咨询师
现任成都成华脑康医院心理咨询师,从事心理咨询工作多年,具...[详细]
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徐淑云 / 副主任医师
毕业于广西医科大学,临床精神科主冶医师,心理冶疗主冶医师...[详细]
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