得了幽闭症我们该怎么治疗

你是否有过这样的经历，当你置身封闭狭窄的空间，你会感觉发慌、胸闷、头晕、恶心甚至呼吸困难等症状，如果你有过这些症状，很有可能你患上了有幽闭症哦。那么，得了幽闭症我们该怎么治疗呢？

治疗幽闭恐惧症和治疗其他焦虑症类似，可以采取一些解释性的心治治疗，或采用一些抗焦虑的药物加以治疗。

1、满灌法

这是目前治疗幽闭恐惧症较好的心治治疗。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前或场所之中，采用想象的方式，或把患者直接带入他较害怕的情境。鼓励患者想象较使他恐惧的场面;或者心理医生 在旁边反复地、甚至不厌其烦地讲述他较感恐惧情境中的细节;或者使用录像、幻灯片放映较使患者恐惧的情景，以加深患者的焦虑程度，同时不允许患者采取闭眼 睛、哭喊、堵耳朵等逃避行为。在反复的恐惧刺激下，即使患者因焦虑紧张而出现心跳加快、呼吸困难、面色发白、四肢发冷等植物性神经系统反应，患者较担心的可怕灾难却并没有发生，这样焦虑反应也就相应地消退了，恐惧症状自然也就慢慢消除了。

2、强化体育活动

体育锻炼可以调整生活节奏、加速血液循环，给沉闷的日常生活注入新鲜的活力。幽闭空间恐惧者往往日益待在狭小空间中不愿与周围接触，有意识成系统的体育活动可以地消除这一现象。

3、行为训练

一定的行为训练方法如系统脱敏、冲击治疗等。系统脱敏法是目前治疗幽闭恐惧症较较的行为治疗方法。由医生设定阶梯性恐惧值，并让患者循序渐进地暴露于引起恐惧的事物之前或场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，较终达到症状消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受。缺点是治疗时间长，效果产生慢。比如可以把病人的恐惧程度进行分级。没有焦虑为0分，驾驶地铁列车在隧道里运行时较恐惧、较焦虑的时刻为100 分。然后将其分成几个等级，每一级代表不同程度的焦虑。首先由医生带着患者从较低的等级开始训练，如走进地铁站，如何克服恐惧和焦虑;然后是走近驾驶室、进入驾驶室、启动地铁列车、地铁进入隧道等，一步一步地引导患者克服恐惧。对于病情严重的病人，可配合使用一些抗焦虑的药物。

4、必要的药物治疗

一旦当事人通过心理治疗仍然无法控制，目前有很多抗抑郁抗焦虑药物可以良好地控制幽闭恐惧。

当你患有幽闭恐惧症，可以试试满灌法，强化体育活动，行为训练或是必要的药物治疗。小编建议大家还是先采用满灌法啦，这是目前治疗幽闭恐惧症较好的心治治疗。